idei, principii, strategii, gânduri
Mi-am dat licența în medicină în 2016, la jumătatea lunii septembrie. Cu o lună înainte, într-un stres teribil cauzat de procesul lung de învățare pentru examenul de rezidențiat, mi-am pus la îndoială scopul. „E asta direcția în care vreau să merg?”, m-am întrebat. Prima dată când mi-am dat seama că spitalul nu mi se potrivește a fost în anul III, la primul contact cu mediul clinic. Nu...
În ultimii doi ani de liceu orele mi se mutaseră de dimineață, de la 7:30 și dormeam între 5 și 7 ore pe noapte în zilele săptămânii. De-a lungul anilor, corpul mi-a spus constant că am nevoie de mai mult somn, astfel că am făcut tranziția la 7-8 ore de somn în facultate. Cu toate acestea, snooze-ul a făcut parte din viața mea mult timp. A fost o relație „complicată” pe care am încheiat-o cu greu...
În 2004 o serie de cercetători elvețieni au publicat un studiu fascinant în revista Science. Studiul s-a bazat pe celebrul Trust Game, în care o parte din participanți le-au încredințat partenerilor din studiu o sumă de bani, doar ca să afle că ceilalți participanți au păstrat banii pentru ei. Cercetătorii le-au oferit participanților care au fost „trădați” șansa de a-i pedepsi pe partenerii...
În cea mai mare parte a timpului citesc cam trei cărți în același timp. Un audiobook când fac sport, o carte în format fizic când nu sunt pe fugă și o carte de filosofie din care mă inspir dimineața. Așa m-am obișnuit. Când termin o carte, o încep pe următoarea sau iau o pauză când sunt prea ocupat și devine copleșitor. O carte dificilă însă mă forțează să mă rezum la un singur „medium”. Nu mai...
Când am început să mă antrenez prima dată pentru un maraton, în 2013, aplicam o tehnică simplă pentru a-mi duce la capăt alergările lungi. De atunci, am folosit metoda inclusiv pentru IronMan, unde antrenamentele deveniseră mult mai lungi și mult mai obositoare. Schema e simplă: ies din oraș — indiferent că e vorba de alergare sau bicicletă, în cazul meu. Parcurg jumătate din distanța țintă, apoi...
idei, principii, strategii, gânduri