O metodă utilă de a seta obiective este să începi prin a-ți observa „relația” cu diferite arii ale vieții. Asta îți oferă un unghi diferit din care privești viitorul și direcțiile pe care le-ai neglijat în trecut. Apoi poți identifica și îți poți asuma obiective specifice, cu pași clar definiți, pentru acele domenii din viață care nu se ridică la așteptările tale.
Și tu și eu avem o relație cu următoarele arii ale vieții, spre exemplu.
- corpul
- banii
- fiecare persoană cheie din viața noastră
- cariera
- obiceiurile
- stresul
- rutina zilnică
- rutina de exerciții fizice (sport)
- dieta
- somnul
- realitatea
- abilitățile
- eșecurile
- emoțiile
- noi cei din trecut
- noi cei din viitor
- casa
- locul de muncă
- stilul de viață
- pasiunile și hobby-urile
- obiectivele
- rețelele sociale
- internetul
Dacă atunci o privire rapidă peste tot ceea ce am enumerat mai sus, vei vedea imediat ce anume poți îmbunătăți. Sunt arii ale vieții unde știi clar că îmbunătățiri sunt necesare. Poți începe prin a nota, pe o scară de la 1 la 10, fiecare domeniu menționat anterior.
Relațiile cu care arii ale vieții tale primesc note mici?
Locurile de unde trebuie să începi sunt ariile cu note mici. Dacă vrei rezultate diferite, acceptă că trebuie să încetezi să mai faci aceleași lucruri în direcțiile respective — au note mici pentru un motiv.
Continuă prin a descrie relația ta existentă cu acele arii slabe. Apoi pune asta în contrast cu varianta ideală.
Să presupunem că ai notat relația ta cu banii cu 3 din 10. Poate că relația asta e plină de stres, îngrijorare, anxietate și tensiune. Poate că actuala dinamică a relației tale cu banii nu funcționează. Acceptă atunci faptul că trebuie să relaționezi altfel cu banii de acum încolo.
Dar cum poți să schimbi modul de abordare? Cum ai vrea să îmbunătățești lucrurile?
Să presupunem că vrei, în schimb, „încredere, ușurință, flow, distracție, aliniere și abundență”. Vrei ca relația ta cu banii să fie dominată de toate astea. Poate că vrei să apreciezi banii și să nu îți fie teamă de ei, să nu îți producă stres.
O metodă excelentă de a-ți transforma relația cu banii e să alegi obiective care sunt mai aliniate pentru acest scop. Asta înseamnă să faci alegeri diferite față de trecut. Nu poți seta obiective născute dintr-o relație care nu funcționează.
Dacă relația nu funcționează, nu mai adăuga nimic. În schimb, caută să aliniezi.
Explorând.
Folosind exemplul cu banii, uite câteva exemple.
- Dacă jobul pe care îl ai nu e aliniat cu „încredere, ușurință, flow, distracție, aliniere și abundență”, dă-ți demisia. Dacă jobul te oprește din a avea o relație mai bună cu banii, schimbă-l. Începe prin a-ți schimba modul de câștig al banilor dacă nu te ajută să vezi altfel unghiul din care îi privești.
- Cumpără ceva ce nu ți-ai permis până acum sau care ai considerat că „nu merită” banii. Fă upgrade la un dispozitiv pe care îl deții. Fă-ți cadou ceva care îți place foarte mult și bucură-te de roadele banilor tăi. Adu-ți aminte că asta îți întărește emoția de ușurință și abundență. Păstrează achiziția ca un simbol al acestei schimbări.
- Fii generos. Oferă un cadou mic cuiva. Fă o donație. Fă-i cuiva o favoare. Înclină-te spre acea senzație de exces. E un alt obiectiv care te îndemnă spre ceva specific, ceva care e incompatibil cu vechea ta relație cu banii. Cheia e să acționezi într-o manieră pe care tu din trecut ai fi trecut-o cu vederea.
- Creează o listă cu metode prin care poți face bani, metode care să îți ofere „încredere, ușurință, flow, distracție, aliniere și abundență”. Apoi revizuiește lista în funcție de resursele pe care le ai acum la dispoziție și imaginează-ți cum ar funcționa. Imaginează-ți ce ai face.
- Alege un singur lucru de pe lista respectivă și concentrează-te pe el o zi întreagă. Apoi fă un efort pe care nu l-ai mai făcut până acum — rămâi fidel unei idei și permite-i să devină realitate, indiferent ce așteptări ai avea. Perseverează.
Gânduri de final
Reține că toate relațiile cu toate ariile vieții există doar în mintea ta. Poți să scurtcircuitezi modul în care funcționează. Ai puterea să schimbi „filmul” din mintea ta și poți face câte modificări vrei.
Cheia spre a avea o relație mai bună cu diverse arii ale vieții e să începi prin a vizualiza forma lor ideală. Apoi tot ce trebuie să faci e să îți setezi obiective pentru acea formă ideală. Explorează lucrurile pe care nu le-ai explorat până acum. Încearcă lucruri noi.
Ca ființe umane, căutăm întotdeauna ceea ce „se simte bine”. Căutăm armonia și plăcerea pentru minte și corp. Folosește asta pe radarul tău.
Dacă putem ridica nivelul relațiilor cu diverse arii ale vieții până în punctul acela de armonie, asta poate reprezenta fundația pentru investiție de efort și timp mai departe. Dacă putem transforma totul într-o joacă, procesul devine mai ușor. Asta poate alimenta eforturile și motivația pentru acele obiective aliniate pentru că, în mod natural, vrem să petrecem timp acolo unde e bine.
Explorează cât mai multe lucruri și observă care abordări sunt mai bune pentru obiectivele tale ideale. Explorează alternativele și mergi din aproape în aproape spre ceea ce are însemnătate pentru tine. Mergi din aproape în aproape spre ceea ce îți îmbunătățește relația cu o anumită arie a vieții.
Te va ajuta să stabilești obiective mai bune și mai aliniate cu identitatea ta.
Tu, ai vreo relație cu o anumită arie a vieții care nu funcționează?
